אורח החיים המודרני וחוסר התנועתיות גורם להצטברות של עומס על השלד וכתוצאה מכך לבעיות גופניות שונות כמו – גב תחתון, עורף וכתפיים נוקשים. על ידי חיזוק השרירים המייצבים (שרירים מקבעים) ביניהם שרירי ה- core נמנע הווצרות העומס על השלד. 

הייחודיות בפילאטיס מכשירים היא שלכל מכשיר יש מגוון עצום של תרגילים הפועלים על כל שרירי הגוף וניתן לכוונו ליכולתו ורמתו של כל מתעמל.

המכשירים פועלים על ידי התנגדות של קפיצים כך שניתן לכוון את הקפיץ שיקשה או יקל על ביצוע התרגיל.

שעות הפעילות של הסטודיו משעה 07:00 - 11:00  ומשעה 18:00 - 21:00 .